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陰虛的人可以吃三七嗎?

發布時間:2018年12月07 09:25

編輯:文山福萬家三七
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陰虛的人可以吃三七嗎?

陰虛的人可以吃三七嗎?俗話說“陰虛發熱、陽虛怕冷、血虛發燥、氣虛無力”!中醫講究陰陽平衡,而陰虛是一種非平衡狀態,說通俗點就是身體出現了問題。


陰是指體內的體液,包括血液、唾液、淚水、精液、內分泌及油脂分泌等;陽則指身體的機能。


陰虛者表現為陰津不足,多為瘦小或瘦長體形的人。陰虛者身體呈缺水狀態,以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發干枯等。其典型癥狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、心跳偏快、夜間盜汗、手足心發熱、皮膚偏干或偏油、耳鳴等。此外,陰虛體質者還容易“上火”,表現為性情急躁,心煩易怒,情緒易波動,動不動就要來“火氣”。所以,陰虛者應該經常提醒自己安神定志,保持穩定心態,還要學會及時轉移不良情緒。

三七

凡陰虛體質者,宜多吃些清補類食物,宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品,宜吃新鮮蔬菜水果或纖維素及維生素較高的食物,宜吃含優質蛋白質豐富的食品。忌吃辛辣刺激性食品,忌吃溫熱香燥食品,忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性熱上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物。


陰虛養生原則是養陰降火、鎮靜安神,以飲食調理、心神調養為主。飲食上,不宜吃溫燥、辛辣、香濃的食物。宜食清潤之物。


那么,陰虛者能否食用三七粉或者三七花呢?


答案是肯定的!三七粉性溫,不上火,而三七花性涼,有鎮靜安神,清熱去火的功效。因此,陰虛者經常用開水泡三七花飲用,可有一定療效與作用。


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